盛夏将至，天气炎热，随着汛期和暑期的到来，溺水事故也进入了高发、易发期。消防员提醒，正确的自救方式可争取救援时间：双手环抱胸前，头往后仰，重心向上，仰漂自救↓↓↓希望永远用不到，但一定要知道！

首先，我们来做一套自测题，看看这些情况里，你符合几条。如果一个也不符合，说明肠道年龄比实际年龄年轻,是理想的状态。符合 1~4 项，肠道年龄=实际年龄 +5 岁，要注意肠道健康了。符合5~10项，肠道年龄=实际年龄 +10岁，开始出现老化情况。符合11~15项，肠道年龄=实际年龄+20岁，肠道老化明显。符合16项或者更多，肠道年龄=实际年龄 +30 岁，肠道状态很糟糕。“肠道平衡”是肠道年轻...

本文转自【央视新闻客户端】；最近有一则流言，长期喝纯净水有害健康？《11月科学流言榜》发布，一起来听听专家怎么说。流言：长期喝纯净水会导致缺钙、体质变酸、免疫力降低。真相：纯净水是经过多道复杂工序处理的，里面几乎没什么矿物质、微生物之类的杂质。但就因为它太纯了，好多人就担心喝了对身体不好。长期喝纯净水不会缺矿物质，更不会得软骨病。人体的矿物质主要靠食物补给，蔬果、肉类、谷物里的钙、镁等元素非...

一次偶然的相遇，一次简短的寒暄，一次网上的留言......可能不是简单巧合，而是境外间谍情报机关精心设计的圈套。国家安全机关工作掌握，境外间谍情报机关通常会以贴靠搭讪、交流咨询等形式寻觅“猎物”，进而实施拉拢策反。