立冬，是节令意义上冬天的开始，但秋意还未散尽，橙黄橘绿，霜叶缤纷。民间有“补冬”习俗。习俗核心立冬后天气转寒，中医养生强调“冬藏”理论，主张通过高热能食物温补调养，增强人体阳气和耐寒能力。地域差异北方‌：流行吃饺子（因形似耳朵，寓意防冻）、涮羊肉（羊肉性温，搭配蔬菜平衡湿热）。‌南方‌：如闽南炖煮草根汤（山白芷根、盐肤木根与肉类同煮），杭州食馄饨，苏州制作咸肉菜饭。 ‌其他：汕头食甘蔗，岭南...

秋风送爽，大地斑斓，枫叶如火，银杏飘金。今日霜降，愿你心怀暖阳，事事如意。霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。霜降反映了气温变化，寓意天气渐冷、初霜出现，是秋季到冬季的过渡时节。古人将霜降分为三候：一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蜇虫咸俯。元代文人吴澄编著的《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”大部分植物在霜降过后会逐渐失去生机，进入休眠阶段。古时...

中国共产党第二十届中央纪律检查委员会第五次全体会议公报（2026年1月14日中国共产党第二十届中央纪律检查委员会第五次全体会议通过）中国共产党第二十届中央纪律检查委员会第五次全体会议，于2026年1月12日至14日在北京举行。出席这次全会的有中央纪委委员120人，列席265人。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席全会并发表重要讲话。李强、赵乐际、王沪宁、蔡奇、丁薛祥、李希等党和国...

痒，是人体最难忍的感知。一到冬天，很多人的腿脚、胳膊就变得又干又痒，挠起来甚至会掉雪花般的皮屑。本文邀请专家解读冬季皮肤干痒的原因，教你科学止痒、保湿。冬季皮肤干痒，其实是湿疹冬天皮肤又干又痒，通常是患了冬季瘙痒症，又称皮脂缺乏性湿疹、裂隙性湿疹、冬令湿疹，多发部位为小腿、前臂和手部。湖南中医药大学第二附属医院皮肤科主任医师朱明芳表示：冬季寒冷，皮肤血管常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌功能下...