寒露，是二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季的正式开始。此时，昼夜温差加大，气温逐渐下降，大自然呈现出一派萧瑟之景。寒露时节，养生尤为重要。饮食上，宜多吃一些温润的食物，如芝麻、核桃、银耳等，以滋阴润肺。秋干物躁，多饮水。同时，要注意保暖，及时增添衣物，特别是脚部和腹部，以防受寒。在这个时节里，枫叶渐红，菊花绽放，为大地增添了一抹绚丽的色彩。不妨走出家门，感受大自然的魅力，欣赏这独特的秋景...

时至农历九月初九，又到重阳佳节。重阳节是我国历史悠久的传统节日，又称重九节、登高节、茱萸节等。重阳节的起源可以追溯至上古时期，与古人在农历九月秋收后的庆祝以及对祖先的祭祀等活动有着密切关联。在我国传统文化中，将“九”称为阳数之极，而九月初九，则是一年之中的“重阳之日”。在农耕文化中，古人认为从这一天开始，阳气到达顶峰开始逐渐减少，寒气将至，因此登高远望可以养气辟邪，注重时令的休养则是祈求长寿...