立冬,是节令意义上冬天的开始,但秋意还未散尽,橙黄橘绿,霜叶缤纷。民间有“补冬”习俗。习俗核心立冬后天气转寒,中医养生强调“冬藏”理论,主张通过高热能食物温补调养,增强人体阳气和耐寒能力。地域差异北方:流行吃饺子(因形似耳朵,寓意防冻)、涮羊肉(羊肉性温,搭配蔬菜平衡湿热)。南方:如闽南炖煮草根汤(山白芷根、盐肤木根与肉类同煮),杭州食馄饨,苏州制作咸肉菜饭。 其他:汕头食甘蔗,岭南...
秋风送爽,大地斑斓,枫叶如火,银杏飘金。今日霜降,愿你心怀暖阳,事事如意。霜降是二十四节气中的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气。霜降反映了气温变化,寓意天气渐冷、初霜出现,是秋季到冬季的过渡时节。古人将霜降分为三候:一候豺乃祭兽,二候草木黄落,三候蜇虫咸俯。元代文人吴澄编著的《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”大部分植物在霜降过后会逐渐失去生机,进入休眠阶段。古时...
随着开学季的到来,校园直饮水机的使用频率显著增加。为确保师生饮水安全,提供健康的饮用水环境,定期更换滤芯和进行水质检测成为后勤管理的重点工作。一、滤芯更换停机准备旧滤芯拆卸新滤芯安装检查新滤芯密封圈是否完好拧紧滤筒,确认无漏水系统冲洗通电后连续放水10分钟,直至无黑色活性炭颗粒在设备醒目处张贴滤芯更换日期标签二、水质取样操作规范采样前准备提前用酒精棉擦拭龙头抽检采样点科学取样步骤开启水龙头放...
水是生命之源,是人体维持正常生理机能的必需物质,需求强度仅次于氧气。研究人员研究发现,喝对水,堪称一味良药。一份研究通过分析18项随机临床试验的数据后发现,以不同方式增加饮水量,能降低多种疾病的风险。01三餐前补水减体重水对超重、肥胖患者控制体重有很大促进作用。研究中,补水组的肥胖参与者在每次饭前30分钟摄入500毫升水,按一日三餐算,相当于一天喝1500毫升水。坚持12周~12个月后,相较...
日前,国务院办公厅发布关于逐步推行免费学前教育的意见哪些人群可以免保育教育费?一图看懂免费学前教育最新政策↓↓↓